Just nu går jag igenom en galet jobbig tid, på flera fronter, men inget kommer ens i närheten av det som ligger närmast hjärtat. Så är det bara! Det har gjort att jag för första gången ställt in ett inbokat träningspass av mentala skäl. Jag har inte haft några problem med att genomföra mina spinningklasser, men när det kom till en PT-timme med Magnus ställde jag in. I tidigare blogginlägg har jag skrivit om att Magnus har en förmåga att utmana mig inte bara fysiskt utan även mentalt genom att få mig till fysiska utmaningar som uppenbarligen är utmanande på flera sätt. Det är verkligen fantastiskt bra och jag är så oerhört tacksam för det Magnus gjort för att mina muskler och mitt sinne ska utvecklas. Men, jag insåg också i veckan att jag inte skulle kunna träffa honom när jag gick igenom min värsta vecka någonsin utan ställde in. Kändes konstigt men samtidigt kändes det som ett bra beslut. Magnus svar där han tyckte att det var ett klokt och insiktsfullt beslut gjorde mig glad. Han visar än en gång på vilken klok PT han är. Jag skulle aldrig maska från våra PT-timmar om det inte fanns goda skäl och det vet han. Jag är oerhört tacksam för att jag hittat honom.
Och veckans träning då? Den som blev av...ingen egen träning alls faktiskt, men kanske i morgon! Jo, i morgon ska jag minsann få till lite rörlighetsträning. Nu var det bestämt. Annars har det varit spinningklasser hela veckan:
Måndag: min vanliga måndagsklass på Frescatihallen. Längesen jag hade den nu och det var skönt att vara tillbaka.
Tisdag: tisdagar är ju Happy Tuesday och den här tisdagen fördubblade vi tiden av träningsglädje och jag höll en tvåtimmarsklass för de härliga deltagarna på KTH-hallen. Fantastiska insatser gjordes och jag blir så stolt och glad över att de vågar utmana sig och ta sig an två timmar. Och de var riktigt nöjda med sig själva efteråt också och var sugna på fler långpass vilket såklart gör mig glad!
Onsdag: skön och välbehövlig vilodag! Den gick dock i träningens tecken då jag träffade Jari på Frescatihallen för att göra helgens teamklass.
Torsdag: 75 minuter på World class Kista. Trots att jag bara hade fyra deltagare den här torsdagen var det en riktigt skön känsla och responsen när jag utmanade dem med långa backar och korta intervaller var härlig och även responsen efteråt.
Fredag: Vickade på en klass på Frescatihallen. Fredagsträning är en bra start på helgen!
Lördag: Idag hade jag och Jari en teamklass på Frescatihallen...ABBA/Madonna! Vi fick till en riktigt skön låtblandning och galet många sköna backar. Och jag tror nästan att vi satte deltagarrekord på lördagsklassen vilket var riktigt kul. Och jag kände själv att jag hade riktigt bra tryck i backarna. Funderar på att köra den på min måndagsklass nästa vecka :)
Sex timmar och 15 minuter på spinningcykeln den här veckan :)
Nästa vecka pyser jag iväg till London och har klasser måndag och tisdag precis som vanligt, men sen tänkte jag ägna mig åt London by foot och promenera resten av veckan. Ska bli riktigt, riktigt skönt!
Och veckans träning då? Den som blev av...ingen egen träning alls faktiskt, men kanske i morgon! Jo, i morgon ska jag minsann få till lite rörlighetsträning. Nu var det bestämt. Annars har det varit spinningklasser hela veckan:
Måndag: min vanliga måndagsklass på Frescatihallen. Längesen jag hade den nu och det var skönt att vara tillbaka.
Tisdag: tisdagar är ju Happy Tuesday och den här tisdagen fördubblade vi tiden av träningsglädje och jag höll en tvåtimmarsklass för de härliga deltagarna på KTH-hallen. Fantastiska insatser gjordes och jag blir så stolt och glad över att de vågar utmana sig och ta sig an två timmar. Och de var riktigt nöjda med sig själva efteråt också och var sugna på fler långpass vilket såklart gör mig glad!
Onsdag: skön och välbehövlig vilodag! Den gick dock i träningens tecken då jag träffade Jari på Frescatihallen för att göra helgens teamklass.
Torsdag: 75 minuter på World class Kista. Trots att jag bara hade fyra deltagare den här torsdagen var det en riktigt skön känsla och responsen när jag utmanade dem med långa backar och korta intervaller var härlig och även responsen efteråt.
Fredag: Vickade på en klass på Frescatihallen. Fredagsträning är en bra start på helgen!
Lördag: Idag hade jag och Jari en teamklass på Frescatihallen...ABBA/Madonna! Vi fick till en riktigt skön låtblandning och galet många sköna backar. Och jag tror nästan att vi satte deltagarrekord på lördagsklassen vilket var riktigt kul. Och jag kände själv att jag hade riktigt bra tryck i backarna. Funderar på att köra den på min måndagsklass nästa vecka :)
Sex timmar och 15 minuter på spinningcykeln den här veckan :)
Nästa vecka pyser jag iväg till London och har klasser måndag och tisdag precis som vanligt, men sen tänkte jag ägna mig åt London by foot och promenera resten av veckan. Ska bli riktigt, riktigt skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar